五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast
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五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast
樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務，並致力推進心理科技研發及應用。 我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量，超越自身限制，並以真誠磊落的態度追尋使命。 - 我們的心理學 Podcast 頻道，為你提供準確、實用的心理學知識。 我們提供的服務包括： 👨🏻⚕️ 心理治療服務： treehole.h...
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TikTok 睇壞腦 —— 心理學研究證實了這個消息？｜難度★★☆
TikTok、Reels等短影片真的會看壞腦？今集五分鐘心理學從腦神經科學角度，分析短影音如何影響我們的注意力、自控能力及心理健康，探討「廉價多巴胺」的陷阱，以...
如何照顧創傷｜大埔宏福苑火災
下載 MindForest 免費使用災後心理支援：https://mindforest.ai/zh-hk/download
為經歷大埔宏福苑火災後感到情緒不適的香港人而製作。Peter 分享創傷的心...
得不到的總是最美好？有啲開心越追可能越衰？｜《變形的日常──Philo 模組》by TOUN 亠｜#五分鐘心理學 x PMQ deTour 2025 設計節
人為何永遠不滿足？從心理學和設計的角度，擺脫現代消費主義帶來的短暫滿足。今集邀請到 deTour 2025 設計節的參展單位 TOUN 亠 分享如何通過創新設計探討持續滿...
宏福苑火災懶人包 香港人應當尋求公義
本影片整合網上資訊來源，務求整理出宏福苑火災之來龍去脈，及探討本次事件對香港人身份的心理意義。
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明明很努力卻覺得自己不夠好？冒名頂替（下集）｜難度★☆☆｜#五分鐘心理學
你是否有過這樣的感受：明明已經非常努力，但依然覺得自己不夠好？即使獲得別人的讚賞，也難以真正接受？ 🌟今集內容揭示冒名頂替症候群的成因，結合心理學理論...
能力愈低嘅人反而愈自信？達克效應（上集）｜難度★☆☆｜#五分鐘心理學
透過達克效應的研究，揭示認知偏見如何影響自我評估解析為何能力低的人往往高估自己，並提供克服這種盲點的建議。你覺得自己有沒有甚麼地方高估了自己的能力，站...
上司次次都 ban 你橋點算好？說服別人的萬能方法｜難度★☆☆｜#五分鐘心理學
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如何渡過情緒低潮？｜難度★☆☆｜#五分鐘心理學
簡單10種方法帶你度過情緒低潮，想要改善情緒？由睇呢條片開始
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你需要的不是療癒內在小孩，而是..｜難度★★☆｜#五分鐘心理學
結合腦神經科學與心理學，解析玩樂如何幫助我們療癒內在小孩，揭示如何透過簡單的快樂找到內心的平衡，重塑健康的心靈狀態。
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內在小孩（上）｜#五分鐘心理學
探索內在小孩的概念，解析如何從童年創傷中找到和解的力量，活出更完整的自我。
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Peter原生家庭剖白｜如何克服童年影響？（下）｜難度★☆☆｜#五分鐘心理學
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【難度★☆☆】原生家庭影響一生？三件你要知道的事（上）｜#五分鐘心理學
探討童年與原生家庭如何塑造我們的人格，從瑪格麗·馬勒的心理誕生理論出發，到系統理論解析家庭關係中的動態模式，並揭示如何從這些影響中走出來，活到真正的自...
【難度★★★】MBTI 原典理論存在一大爭議？你的人生不是四個字母｜#五分鐘心理學
深度解析MBTI的理論問題，探索MBTI為何能引起廣泛共鳴，MBTI 原典理論存在一大爭議？為何它更適合作為個人神話，而非科學行為預測工具。
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【難度★☆☆】MBTI 幫你快速找尋靈魂伴侶？｜#五分鐘心理學
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致敬捍衛言論自由而犧牲的人 - 查理·柯克 Charlie Kirk｜#五分鐘心理學
言論自由並非二元選擇！慎防非黑即白的思維！
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【難度★★☆】只會討好算不上善良｜給善良人的黑暗心理學4.0（下） ｜#五分鐘心理學
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結合尼采哲學與自身的心理...
【難度★★☆】 仇富心態 ｜給善良人的黑暗心理學4.0（上）｜#五分鐘心理學
你以為自己很善良，但其實。。。
最新心理學研究，解析高地位者為何更容易表達真實自我，而低地位者卻常言不由衷。從尼采《快樂的科學》出發，揭示弱者如...
【難度★☆☆】猗窩座 x 炎柱心理分析 | 《鬼滅之刃》如何教我們面對愛的遺憾｜#五分鐘心理學
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【難度★★★】劣質語文如何影響思維？下集：語言、哲學與心理治療的連結｜#五分鐘心理學
從哲學到AI，揭示語言如何影響思維，以維根斯坦的家族相似性理論、柏拉圖的理型國概念與現代AI技術相呼應，解讀詞語的多維特性，揭開語言與意義的複雜關係。 從...
#PSY｜【燒腦必看】劣質語文如何影響思維？拒絕使用「情緒價值」「非遺」「YYDS」｜#五分鐘心理學
用AI數據分析「情緒價值」與「情感共鳴」的區別，揭示語言的潛在影響如何塑造我們的認知，探討AI技術如何揭示語言與思維的深層關係。
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#PSY｜為甚麼我們愈大愈難快樂？修復原生家庭的傷害｜人本主義心理治療 PCT（下）｜心理治療百科（八）｜#五分鐘心理學
原生家庭的創傷如何影響我們？人本主義心理治療如何透過「無條件正向看待」修復心靈？本集探討羅傑斯的治療哲學，並分析 AI 為真人治療師帶來的啟示。學會真誠溝...
#PSY｜給每個想要成為心理輔導師的你：人本主義心理治療 PCT（上）｜心理治療百科（八）｜#五分鐘心理學
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#PSY｜心靈時刻：心腦並用才能感受更深｜#五分鐘心理學
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我的2025 上半年已讀書單📚「沒有看書我根本不可能做到現在的成績」｜#五分鐘心理學 X Rakuten Kobo 電子書
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#PSY｜解開溝通死結：識破人際關係中的心理博弈（下）《人間遊戲》｜#五分鐘心理學
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#PSY｜避開人際操控陷阱：在溝通中學會不卑不亢（上）｜#五分鐘心理學
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#PSY｜情緒出現問題可以搵邊個？「心理醫生」包括哪些職系/職業？（下）｜輔導與社工篇｜#五分鐘心理學
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#PSY｜給仍然在堅持的人｜#五分鐘心理學
當努力未見成果，點解堅持仍然係你最應做嘅選擇？
做嚟都「冇用」？只執著做「有用」嘅事先係正路？堅持唔係為咗有用，而係為咗…
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#PSY｜如何找到適合自己的心理專業人士？（上）我想搵心理醫生！「無心理醫生喎」｜精神科醫生與臨床心理學家篇｜#五分鐘心理學
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#PSY｜內耗停不了？你是否在和自己過不去？深入解析「內耗」的心理機制｜#五分鐘心理學
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#PSY｜給所有感到孤單的人：孤獨的根源與療癒（下）存在主義心理治療如何培養建立真誠連結的能力｜#五分鐘心理學
探索你的 BIG5 人格：MindForest 動物測驗！ https://bit.ly/MFAPPBIG5 找出你的性格強項與特質
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#PSY｜給所有感到孤單的人：孤獨的根源與療癒（上）存在主義心理治療、Deep Talk 的本質｜#五分鐘心理學
覺得自己很孤獨？沒人懂我的感受？原來所有人都在經歷這種心理煎熬！存在主義心理學告訴你孤獨的根源與療癒！
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#PSY｜為何你會忍受冷待一再受傷？打破冷暴力關係模式！｜#五分鐘心理學
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#PSY｜真實比完美更可貴：我們都在努力成為「能被接受的自己」！森導訪談《看我今天怎麼說》黃修平、吳祉昊｜#五分鐘心理學
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#PSY｜死亡恐懼如何令人害怕承諾？存在主義心理治療！心理治療百科（七）｜#五分鐘心理學
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#PSY｜點解你想學心理學？愛、責任定係需要？｜#五分鐘心理學
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#PSY｜你也是邪惡的一分子！？當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你！我們與惡（下）心理治療的力量｜#五分鐘心理學
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#PSY｜惡與你無關？我們與惡（上）從罪性、人工智能認識邪惡，選擇光明！｜#五分鐘心理學
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#PSY｜混亂型依戀自救手冊！又逃避又焦慮！為何活得壓抑、恐懼、又孤獨？｜#五分鐘心理學 #依附理論
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