商周Bar
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《商周集團》創立於1987年，華文世界最有影響力的商業媒體集團。 【與永續者同行】一集一個案例，看企業如何從環境、從社會、從公司治理3個面向，落地ESG永續經營做法。 【轉型的兩難】每集由BCG董事總經理徐瑞廷與一位創業者或CEO，對談新創公司所面臨的種種挑戰。 【百大顧問直播】集結跨產業顧問 即時解答企業經營痛點...
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50歲以下小病小痛是警訊！胰臟慢性發炎養成癌，抗發炎僅2種方法有效Feat成大醫學院外科部特聘教授沈延盛｜【良醫DeepTalk】
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胰臟功能有哪些？消化系統如何運作？
胰臟癌存活率極低，這些症狀難以察覺
胰臟長出癌要10年，常見的4個致癌因子
胰...
【商周讀書會】蘋果為何向中國低頭？從「紅色供應鏈」崛起始末，看懂台灣關鍵角色及未來挑戰
這是一場驚心動魄的權力遊戲，也是全球科技巨頭最不願面對的真相──蘋果如何為了追求極致效率與利潤，一手協助中國建立了強大的製造霸權？
本集#...
【商周讀書會】從鐵皮屋創業到全球品牌！明昌淬鍊50年的傳承經營學
明昌的發展，猶如一部微型的台灣外貿發展史，從僅有六人的鐵皮屋工廠，到現在已一舉躍升為年營收近25億台幣、全台最大的工具箱出口商。這不只是一個接班故事，更...
【未來新步，奏】模具產業的逆襲 - 高精度的生存之道 Part 2 - 解密鑫型工業廢棄刀具變現術 !
模具，不是配角，是供應鏈的靈魂。
本集節目，將揭露鑫型精密工業如何透過精準的「刀具管理」與「數據決策」，從日常浪費中煉出百萬利潤 ，讓傳統製造業...
運動後痠痛不是乳酸堆積！3種正確方式：增加運動表現、減輕運動傷害Feat物理治療師潘明德｜【健康問良醫EP162】
🔍章節索引：
靜態、動態拉筋差異？運動前拉筋三大好處
上班族久坐伸懶腰有用嗎？腰痠背痛元凶是…
拉筋黃金時間點：少於幾分鐘等於白做
【商周讀書會】蘋果如何養大中國製造？透視庫克與郭台銘的權謀交易，看懂地緣政治下的角力故事
蘋果的輝煌，不僅來自賈伯斯的「不同凡想」，更深深仰賴由富士康領軍的「中國製造」？原來蘋果成功的背後，藏著美國、台灣、中國三方共生又難解的角力故事。
【與永續者同行】碳費上路倒數！成本落差30倍、財報全面改寫，「碳競爭力100強」看4%贏家如何做
本集聆聽重點：
永續商業．聽商周-2025「商周碳競爭力100強」大調查
倒數40天！台灣碳費、歐盟碳稅即將開徵，1:30世界來臨拉開...
【未來新步，奏】模具產業的逆襲 - 高精度的生存之道 Part 1 - 梧濟工業的隱形護國神山煉金術 !
模具，不是配角，是供應鏈的靈魂。
本集，我們邀請到堪稱「台灣製造業超強後盾」-梧濟工業董事長、台灣區模具工業同業公會理事長張和明，揭密「隱形護國...
【商周讀書會】重新認識黴菌，讓生活更健康！全球防霉權威現身說法，實用知識全面升級！
你以為黴菌只是衣櫃裡散發的霉味、牆角的黑點、食物壞掉的象徵嗎？其實黴菌在生活中也能帶來超乎想像的好處！
本集#商周讀書會 邀請到全球防霉...
【與永續者同行】證交所「公司治理評鑑」2026將轉型「ESG 評鑑」，新增哪些項目？台灣企業該注意什麼？
本集聆聽重點：
永續觀點聽商周-
1.臺灣證交所預告「公司治理評鑑」將轉型為「ESG 評鑑」
從 2026 年起，現行的「公司...
每天都能吃的抗發炎下午茶！營養師曝四種抗氧化食物：降血壓又能清血管Feat功能醫學專家呂美寶營養師｜【健康問良醫EP161】
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吃對食物抗發炎！三種甜品幫助身體滅火
抹茶抗氧化，營養師推加1天然食物更加分
3種茶降刺激又助眠，改善腸胃道不適
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【商周讀書會】向川普學大膽思考！他如何挑戰常規、洞察人心？從不可能變成贏家
「既然都要思考了，為什麼不大膽思考呢？」
即使是特立獨行的叛逆者，也有自己的一套做事法則，而川普早已制定出經得起時間考驗的成功準則。
【未來新步，奏】變身超級女孩 Be your own Shero 聽見新世代的勇敢與行動
在這個充滿不確定性的時代，女性如何成為自己的領航者？本集《商周Bar》專訪兩位剛從教育部青年發展署的女培營「變身」歸來的超級女孩：
本集，...
一上班就身體不適？有可能是自律神經失調！神經科權威曝：做對1件事確定能改善Feat雙和醫院副院長、神經內科醫師陳龍｜【健康問良醫EP160】
🔍章節索引：
便祕腹瀉、昏厥是警訊！自律神經失調是什麼？
自律神經失調是焦慮症嗎？如何分辨差別？
上班壓力大喘不過氣？名醫建議這樣做...
【商周讀書會】到底是狂人，還是天才？揭開川普行事背後的底層邏輯，如何把談判玩成一門藝術
「我做生意不是為了賺錢，交易是我藝術的展現。」
在別人眼中，他是狂人，是不按牌理出牌的商人；但在他自己眼裡，交易是一門藝術。而這個人，...
減重不需要算熱量！名醫靠四招打造不復胖體質：8個月瘦20公斤Feat初日診所減重專科醫師魏士航｜【良醫DeepTalk】
🔍章節索引：
醫師用1招不用算熱量甩肉20公斤
身體不懂卡路里！減重不復胖4大關鍵秘訣
少吃多動拚減肥難長久！身體存活機制更難瘦
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【商周讀書會】黴菌原來是我們的好幫手？從美食到醫藥都無所不在，它比你想像的還重要！
提到黴菌，你只會想到東西發霉嗎？其實黴菌是大自然最聰明的物質之一！它能釀出美酒、製造藥物……默默為人類生活帶來無數貢獻。
本集#商周讀書會...
【商周讀書會】科技股、ETF這麼夯會泡沫化嗎？投資大師教你看懂市場脈動，避開陷阱穩穩獲利！
市場瞬息萬變，但聰明的投資人知道，波動背後，總藏著可被看見的規律。傳奇投資家霍華．馬克斯以數十年華爾街經驗，揭開「觀察市場」的終極準則，帶你在起伏之間...
【商周MEGA TALK】「蓋不好房子，不如強盜！」38歲宏國第三代不賣「坪效」，改賣「情緒價值」｜商周執行長 郭奕伶×宏國建設「五感十築」執行長 林柏源
在房地產競爭白熱化的時代，地段不再是唯一答案。
真正決定品牌價值的，是「能不能讓人住得安心、活得自在」。
⭐#商周MEGA_TALK 看完這...
【與永續者同行】從捷安特美國暫扣令事件，看「台灣製造」背後的勞動問題
本集聆聽重點：
一、永續觀點聽商周-
1.紐約氣候週
客座主持人Sam從紐約氣候週帶回第一手觀察與重點盤整。
2.印尼主權基...
膽固醇高要吃藥嗎？名醫曝這些族群應警覺：1公式判斷你該不該用藥Feat振興醫院新陳代謝科石光中醫師｜【健康問良醫EP159】
🔍章節索引：
血管堵塞九成沒感覺，只能吃藥降膽固醇？
1計算公式判斷：膽固醇超過多少必須用藥？
擅自減、停藥膽固醇反彈更快！如何降膽...
【商周讀書會】股神巴菲特也讀兩遍的書！傳奇大師教你「第二層思考」，想避開投資陷阱必讀！
在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，以犀利洞見與「投資備忘錄」聞名華爾街，連巴菲特都盛讚：「我一收到備忘錄，就會立刻打開閱讀！」
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攝護腺按摩竟抓出癌症！保養攝護腺秘訣大揭密：3種天然食物是男性福音？Feat臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師｜【健康問良醫EP158】
🔍章節索引：
男性下泌尿道問題：夜尿、排尿困難跟攝護腺有關？
攝護腺肥大可以不吃藥嗎？性功能出現障礙怎麼辦？
攝護腺肥大會變癌嗎？醫...
【商周讀書會】美國即將破產？台灣人要擔心嗎？投資教父達利歐揭密全球現況，想守護財富的你必讀！
大家知道，為什麼川普會掀起全球關稅戰嗎？美國真的要破產了嗎？他們的債務危機到底有多嚴重？那麼，我們身處台灣的投資人，又該不該擔心呢？
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【商周讀書會】成為AI時代的1%新贏家！從企業轉型到個人職涯，看懂下一波關鍵機會
AI時代，是企業轉型及人才再造的關鍵時刻，敢於轉向的企業才能在競爭中搶得先機！而身為AI世代的一分子，我們又該如何運用AI提升效率，同時看清AI的極限，打造屬...
器官移植權威「過去的我何其殘忍..」善終３法推行荊棘路，行醫30年的震撼告白Feat雙和醫院院長、器捐病主中心董事長李明哲醫師｜【健康問良醫EP157】
🔍章節索引：
病患一場車禍的心靈震撼 ：「過去的我何其殘忍…」
自己的結局自己決定！善終三法的推行之路
活體捐贈跟遺體捐贈差別？哪些族...
【商周讀書會】專為台灣人打造的AI生存指南！台灣製造如何在美中對抗下，搶下未來10年主動權？
現在正是AI時代！遊戲規則全面改寫，差距在1：99間急遽擴大。你會落後被淘汰，還是把握機遇、成為1％的贏家？
本集 #商周讀書會邀請《台灣AI大...
更年期吃不多還變胖？營養師推1種超級食物+1飲食法：穩定雌激素又抗發炎Feat功能醫學專家呂美寶營養師｜【健康問良醫】
🔍章節索引：
更年期吃不多反而胖？營養師揭3大隱藏因素
戒碳水減肥很有效？民眾易忽略2大身體警訊
營養師最推1種飲食法:抗發炎又能穩定血...
【商周讀書會】他讓我從猩猩進化到人類！股神巴菲特超過50年的智慧合夥人─查理．蒙格的「逆向思考法」
蒙格與巴菲特相識並合作經營波克夏，一同打造了長達近60年、舉世無雙的投資傳奇。《窮查理的普通常識》不僅傳遞他的投資智慧，更蘊含人生哲學、知識架構與心理學...
【與永續者同行】投資不止看減碳，ESG內涵重新定義：能源、安全與地緣戰略
本集聆聽重點：
一、永續觀點聽商周-
1.中國援助稀土加工——馬來西亞成資源戰略要角
馬國因擁有價值高達 1,750 億美元的稀土資源...
八成病人找我「都想安樂死」！斷食善終其實很痛苦？安寧病房醫解臨終困擾Feat安寧緩和、家醫科潘迪智醫師｜【健康問良醫EP155】
🔍章節索引：
生命終期如何選擇？瓊瑤離世給世人的啟示
斷食善終立場兩極，安寧緩和醫師如何評估？
斷食善終比想像中的痛苦？做錯1步拖磨...
【商周讀書會】沒有他，就沒有股神巴菲特！ 傳奇投資哲學家─查理‧蒙格 留給你我最珍貴的人生智慧
「查理是波克夏的建築師，我只是負責帶領施工；日復一日完成他畫的藍圖。」──巴菲特
2023年11月28日，波克夏副董事長、傳奇投資哲學家查理．蒙...
耳鳴是大腦求救訊號！長期耳鳴會越來越聾嗎？醫：聽見２種聲音趕緊就醫Feat臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科張廷碩醫師｜【健康問良醫EP154】
🔍章節索引：
嗡嗡響vs聽見不存在的聲音，耳鳴是什麼？
耳鳴從哪裡來？外耳、中耳、內耳大解析
哪些人容易耳鳴？耳鳴跟腦鳴的差別？
【商周讀書會】用對方法，39歲就能退休！指數型ETF×好公司選股，打造你的F.I.R.E.人生！
你是否也曾幻想，過上不用被工作綁架，財富自由、想旅行就旅行的生活？這並非遙不可及的夢想，而是可以透過有系統的投資，一步一步實現的計畫！
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性行為後倒立更容易懷孕！？婦產科權威醫師破解8種懷孕困擾Feat台灣生殖醫學會理事長蔡英美醫師｜【健康問良醫EP153】
🔍章節索引：
性行為次數越多越容易懷孕？
性行為後躺著能增加受孕機率？
性行為後倒立更容易懷孕？
人工受孕後臥床才容易成功？ <...
【商周讀書會】學會善用焦慮，讓它保護你！最全面的情緒問題解方，帶你重新掌控人生
你是否也曾覺得：明知道自己想太多，卻沒辦法停止擔憂？被工作、生活追得喘不過氣來，感到心力交瘁？若你正受焦慮所苦，並不是輸給它或失敗了；也別急著責怪自己...
【商周讀書會】22歲前就要懂的理財秘訣！簡化投資組合＋投資自己，逐步實現理想生活
「金錢不是人生的全部，卻是不可或缺的基石。」
唯有打好金錢財富的根基，才能安心追求時間、社會、心理與身體四種財富，活出真正的豐盛與自由！
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【與永續者同行】川普回鍋，ESG消失？國際企業間吹起的沉默風，台企如何因應？
本集聆聽重點：
一、永續觀點聽商周-
1.川普回鍋，ESG消失了？國際企業的沉默革命
今年美國股東會季上，ESG三個字，在大型企業的...
肩頸腰背老是酸痛？為什麼貼布不能根治？醫師曝1關鍵營養素 從根本改善疲酸麻！Feat . 書心健康管理診所 許書華醫師｜【健康問良醫EP.152】
✔️本集重點
久坐、工作壓力大 肩頸僵硬、腰酸背痛成日常
為何酸痛貼布只能暫緩？
久坐不動讓肌肉更易酸痛
能量代謝不良是酸痛隱形...
【商周讀書會】金錢只是工具，非人生目的！善用複利思維＋理財習慣，打造不再為錢煩惱的安心生活
你是否常常覺得，錢賺再多都不夠用？事實上，金錢財富不只是存款的數字，更是你對金錢的理解與掌控能力！
本集#商周讀書會 邀請到富媽媽十方老...