De 365 Podcast
Kanalinformation
De 365 Podcast
Heb je last van liefdesverdriet, onzekerheid, stress of wil je leren van je eigen triggers? Waar komt verlatingsangst vandaan, hoe krijg je meer zelfvertrouwen, rust in je hoofd of een betere relatie? In deze podcast beantwoorden we de meest openhartige vragen van luisteraars over thema’s die ons al...
Seneste episoder
267 episoder
Altijd voor anderen zorgen en nooit aan jezelf toekomen? Dit zit eronder.
Wat als je hele leven in het teken stond van zorgen voor anderen en je nu pas voelt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? In deze aflevering onder...
Dit is waarom jij niet kunt ontspannen – en waarom het beëindigen van een relatie toch pijn blijft doen.
Je hebt eindelijk een moment voor jezelf… en toch lukt het niet om te ontspannen. In plaats van rust te nemen, ga je opruimen, werken of plannen maken...
Zo begin je 2026 in rust.
Gelukkig nieuwjaar! Je ligt misschien brak onder een dekentje, je wandelt net buiten om frisse lucht te happen, of je probeert de oliebollen van giste...
Waarom leren twijfelen je rust geeft. Peace Talk met Elke Wiss.
Wat als twijfel geen zwakte is, maar een vorm van moed? In deze Peace Talk gaat Arjan in gesprek met filosoof en theatermaker Elke Wiss, die het denke...
[Beste podcast 2025] Waarom raakt afwijzing je zo diep? Zo bevrijd je jezelf.
Dit is een bijzondere aflevering. Niet zomaar eentje, maar dit is de meest beluisterde van 2025. En daarom delen we hem nog een keer.
Na een re...
Hoe red je je relatie als je partner mentaal al weg is?
In deze aflevering beantwoorden David en Arjan de intense en eerlijke vraag van Daniel. Zijn vrouw heeft zich volledig afgesloten na een pijnlijk gesp...
Zo overleef je kerst als je leven niet in het plaatje past
Voor veel mensen is december een feestmaand vol lichtjes, familie en gezelligheid. Maar wat als je daar helemaal niet in past? Als je leven er anders...
Peace Talk | Jitske Kramer over de fase waarin je het niet meer weet – en wat die je komt leren
Je herkent het vast: een fase waarin het oude niet meer klopt, maar je nog geen idee hebt wat de volgende stap is. In deze aflevering onderzoekt Arjan...
Zo blijf je kalm als je kind of puber op al je knoppen drukt
Hoe ga je om met pubers die je huis als hotel gebruiken en jou als roomservice? In deze aflevering duiken David en Arjan in de herkenbare worsteling v...
Waarom durf je in de liefde niet te zeggen wat je voelt - en hoe lukt dat wél?
Vandaag een gesprek dat wat losser begon en waarin van alles langkomt, maar uiteindelijk precies gaat over waarom het soms zo moeilijk is om écht te z...
Laura: "Ik stikte zowat in mijn eigen leven, maar nu kan ik weer ademen." (Bonus)
Laura (50) is moeder van een samengesteld gezin met een puberende zoon (met autisme) die extra zorg vraagt. Liefdevol, maar intens. Haar dagen staan i...
Kinderen uit huis, leeg gevoel: hoe vind je opnieuw zingeving?
Toen Esther 23 jaar geleden moeder werd, veranderde alles. Haar dagen vulden zich als vanzelf met zorgen, liefde, hectiek en betekenis. Maar nu, nu he...
Typhoon over burn-out, gevoeligheid en de weg terug naar innerlijke vrede. Peace Talk.
In deze prachtige Peace Talk vertelt Typhoon (ook wel Glenn) hoe zijn extreme gevoeligheid hem jarenlang zowel droeg als uitputte, hoe hij in een burn...
Bang voor kritiek geven én krijgen – zo doorbreek je dat.
Ken je dat? Iemand zegt iets kleins over je – misschien zelfs goedbedoeld – en toch voel je het dagen later nog branden. Of je slikt je eigen feedback...
Kiki Duren: “Ik stond altijd aan… tot ik uitviel.” (Bonus)
In deze bonusaflevering spreek ik met Kiki Duren. Ze was jarenlang influencer, journalist en wereldreiziger met het perfecte plaatje. Tenminste… aan d...
Mijn partner leeft op zijn telefoon – hoe herstellen we de verbinding?
De man van Karin zit altijd op zijn telefoon. ’s Ochtends aan tafel, tijdens het spelen met hun kind, zelfs als ze samen thuis zijn. Karin voelt zich...
Eenzaamheid is dodelijker dan roken. Peace Talk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis.
Psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis groeide op zonder vader. Jarenlang wist hij nauwelijks iets over hem, pas tientallen jaren later ontdekte hij...
Steeds weer afgewezen op werk, hoe weet je of het aan jou ligt?
Wat als je steeds weer enthousiast begint aan een baan, en toch wéér hoort dat je contract niet wordt verlengd? Helena werkt met liefde in de zorg, ma...
Alles over liefde. LIVE vanaf het Superrelatie Event met 2500 mensen in de zaal!
Deze podcast aflevering is anders dan anders. Geen tafel tussen David en Arjan, maar wél een kolkende zaal vol liefde, kwetsbaarheid, humor en échte v...
Steeds over het hoofd gezien – doe je er eigenlijk wel toe?
Word jij steeds vergeten? Op een teamfoto, bij het bestellen van drankjes, of simpelweg in gesprekken met vrienden? In deze aflevering onderzoeken Dav...
Peace Talk met Dave Roelvink. Van overleven naar leven.
Wat als je je hele leven hebt geleefd voor de buitenwereld? Als je bekend bent van de tv, krantenkoppen en nachtclubs, maar je ondertussen langzaam ve...
Seksuele leegte in je relatie: blijf je of volg je je verlangen?
Ozzie is 45, heeft een mooi leven met werk, kinderen en een fijn gezin. Maar vanbinnen voelt hij zich steeds leger, emotioneel én seksueel. Wat doe je...
Dit is waarom je steeds terugvalt in oud gedrag (ook als je het anders wilt doen)
Myra uit Hoorn heeft het gevoel dat ze al jaren aan zichzelf werkt. Therapie, boeken, inzichten – ze weet precies waar haar patronen vandaan komen. Ma...
Peace Talk met Susan Smit over ouder worden, de overgang en de kracht die daarin zit.
In deze openhartige Peace Talk vertelt Susan Smit over een levensfase die vaak stil en alleen wordt doorgemaakt: de overgang. Ze praat over relaties d...
Vergelijk je jezelf steeds met anderen? Zo doorbreek je dat patroon.
Herken je dat je jezelf voortdurend vergelijkt met anderen? Dat je je afvraagt wat mensen van je vinden, of je wel goed genoeg bent en of je er eigenl...
Waarom jij en je partner steeds ruzie krijgen (en hoe je eruit stapt).
Ooit begon het met liefde, maar nu lijkt elke discussie te eindigen in strijd. Hij wil gelijk. Zij ook. En voor je het weet sta je lijnrecht tegenover...
Niet geboren op mijn verjaardag. Peace Talk met Sam van den Haak.
In deze Peace Talk hebben we iemand te gast met een verhaal waar je een documentaire over zou kunnen maken. Sam van den Haak vertelt over illegale ado...
Hoe blijf je kalm als iemand over je grenzen walst?
Carlijn wordt gek van de brommende pomp van haar buurman. Al jaren probeert ze het op te lossen: gesprekken voeren, compromissen zoeken, kalm blijven....
Zo kies je eindelijk de juiste afslag in je leven, zodat je écht verder komt.
Je weet dat er iets moet veranderen. Je voelt dat het tijd is voor een volgende stap. Maar welke dan? En wat als je al zo lang twijfelt dat je het ver...
Peace Talk met Rob Jetten: “De politiek maakt mij niet meer gek”.
Wat gebeurt er met je als je elke dag midden in de Haagse hectiek staat, waar het draait om debatjes, soundbites en moddergooien? In deze Peace Talk s...
Zo herstel je het vertrouwen in jezelf na een toxische relatie.
Hoe krijg je je zelfvertrouwen terug na een relatie waarin je structureel aan jezelf bent gaan twijfelen? Luisteraar Anoniem beschrijft een relatie wa...
Birdnesting bij een scheiding: hoe doe je dit?
Birdnesting klinkt liefdevol: de kinderen blijven in hun vertrouwde huis wonen, terwijl de ouders afwisselen wie er aanwezig is. In theorie lijkt dit...
Rouw na femicide: hoe geef je dit verdriet een plek?
Soms denken we dat rouw er maar op één manier mag zijn: stil, logisch en vooral tijdelijk. Maar wat als verdriet zich niet aan de regels houdt? Wat al...
Scheiden met jonge kinderen: zo houd je het liefdevol en positief thuis.
Wat doe je als je partner wil scheiden, jullie twee kleine kinderen hebben en je voorlopig nog samen onder één dak moet wonen? Hoe houd je dan de sfee...
Loslaten van je kinderen: zo doe je dat zonder schuldgevoel.
Wat als je jarenlang hebt gezorgd, gedragen en gebalanceerd en ineens voel je: "Nu ben ik aan de beurt"?
In deze aflevering duiken David en Arja...
Zo bevrijd je je uit een patroon van aantrekken en afstoten in de liefde.
Je kent het vast – die ene liefde waar je niet los van komt. Waarin alles even magisch voelt als jullie samen zijn, maar waarin je jezelf ook elke kee...
Als het leven niet meewerkt. Peace Talk met Thijs Launspach.
Wat als je alles ‘goed’ doet, en iets heel graag wil, maar het lukt niet? Het leven werkt niet mee. In deze openhartige Peace Talk aflevering spreekt...
Als één partner (bijna) alles betaalt in je relatie… hoe blijf je dan gelijkwaardig?
Wat doe je als jij financieel (bijna) alles draagt in je relatie, en je partner zich daardoor bezwaard voelt? In deze aflevering duiken David en Arjan...
Gekwetst, maar je zegt niks? Zo geef je grenzen aan met liefde.
Wat doe je als iemand je kwetst? Slik je het in? Of gooi je alles op tafel, risico op drama en beschadiging inbegrepen?
In deze aflevering duike...
"Ik heb je liever in crisis met God dan eruit zonder God." Peace Talk met Lammert Kamphuis.
Wat doe je als het verhaal waarmee je bent opgegroeid niet meer past? Als je voelt: ik wil niet meer geloven wat ik altijd geloofd heb – omdat het me...