Слово коже: диалоги с экспертами
Kanalinformation
Слово коже: диалоги с экспертами
«Слово коже» - подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов. Мы привыкли воспринимать кожу как данность и редко задумываемся о ее особенностях и потребностях. Эксперты, врачи-дерматологи, косметологи, психологи и многие другие расскажут о том, чего желает наша кожа, как разобраться в термина...
Seneste episoder
211 episoder
Матча, годжи, спирулина: кто из них действительно супер? Разбираем трендовые суперфуды с диетологом
В нашем подкасте и телеграм-канале мы часто говорим о еде, и сегодня пришло время разобрать феномен матчи, чиа, киноа, ягод асаи, годжи и спирулины. <...
Биохимия ночи: какие БАДы и привычки меняют качество сна?
В нашем Telegram-канале мы часто говорим о том, что здоровый сон— это основа красоты и здоровья. Но добиться его в современном ритме жизни, полным стр...
Микробиом наволочки: может ли подушка стать причиной акне и преждевременного старения?
Хлор, температура, жесткость: как вода влияет на кожу, и какие правила принятия душа помогут этого избежать? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайт...
Уход за кожей по циркадным ритмам и «сон красоты»: инструкция от невролога
Действительно ли коллаген в косметике работает только на омоложение? Разобрали основные мифы и факты об этом компоненте в Телеграм-канале. Подписывайт...
Не только храп: о каких последствиях сна с открытым ртом важно знать?
Можно ли использовать ретинол и кислоты одновременно? Уже рассказали в Телеграм-канале, как сочетать интенсивные по действию активы в домашнем уходе з...
Новогодняя ночь без перееданий: инструкция от диетолога
Впереди — время праздников, встреч с близкими, долгих разговоров и вечеров, которые так не хочется заканчивать. Как провести новогодний сезон в удовол...
От перхоти до фолликулита: скрытое влияние Малассезии на кожу
Почему LED-маска может не давать ожидаемый эффект даже при регулярном использовании? Экспертный комментарий косметолога – в нашем Телеграм-канале!»
Почему зумеры отдыхают правильно – объясняет психолог
Действительно ли LED-маски в домашнем уходе так же эффективны, как аппаратная светотерапия? Узнали у эксперта и рассказали в Телеграм-канале. Подписыв...
Всё о бородавках: причины, лечение, ошибки
Как ухаживать за волосами до, во время и после бани, сауны или хаммама? Подготовили памятку в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Сегодня поговори...
Сила мысли: Как мозг влияет на здоровье кожи
Микробиом и микробиота — не одно и тоже? Разбираемся в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы краснеем о...
Новый ритм: разговор о ранней менопаузе
Поздняя осень и зима — наилучший период для интенсивных косметологических процедур. Рассказали в Телеграм-канале, как подготовить кожу к пилингу и вос...
Иммунитет кожи: краткий гид
Тренд на glass skin: как добиться эффекта «стеклянной кожи» в домашних условиях? Инструкция от дерматолога — уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайте...
«Гусиная кожа» на теле — норма или проблема, требующая решения?
Что делать, если вы заметили первые седые волосы, и можно ли остановить потерю пигмента? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Многие из...
Возрастной андрогенный дефицит у мужчин: что важно знать
Возможно ли замедлить поседение волос? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Далеко не все знают, что гормональная перестройка, напомина...
Кожа головы тоже страдает от несовершенств? Разбираемся, почему на скальпе возникают высыпания
Улучшить сон помогают даже самые простые привычки. Какие именно — уже рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Жжение, зуд, боль — эти и др...
ВПЧ: что важно знать об одном из самых распространенных вирусов в мире
Причины выпадения волос не всегда очевидны. Повлиять могут даже ободки, резинки для волос и наушники! Подробнее рассказали в Телеграм-канале.
В...
Редкое и уникальное: что мы знаем о витилиго
Метод гарвардской тарелки: простой секрет сбалансированного питания или неоднозначный лайфхак? Выясняем с нутрициологом в Телеграм-канале.
Витил...
Стресс на кончиках пальцев: почему мы грызем ногти и что с этим делать?
Какой базовый уход нужен каждому мужчине? Рассказали в Телеграм-канале.
О привычке грызть ногти говорят мало: она кажется детской и не такой уж...
Эндокринная карта высыпаний: миф или инструмент самодиагностики?
Правда ли, что сухой шампунь вызывает выпадение волос? Ответили в Телеграм-канале!
Каждый, кто сталкивался с проблемной кожей, знает о «карте пр...
Кризис или естественный процесс развития? Обсуждаем с педиатром ключевые моменты взросления
Как ухаживать за кожей в самолете, чтобы даже после долгого перелета она оставалась увлажненной и сияющей? Рассказали в Телеграм-канале.
Каждый...
Когда после отпуска нужен отпуск: почему так сложно возвращаться к рутине после отдыха?
Связаны ли перхоть и выпадение волос — и можно ли одновременно работать с каждым из этих состояний? Ответ уже в нашем Телеграм-канале!
Казалось...
Экспертный разбор процедуры: плазмотерапия для лица
Запускаем естественное омоложение кожи! В нашем Телеграм-канале нутрициолог рассказала, какие продукты улучшают синтез коллагена.
Возможно, вы у...
Наука сна, часть 2: что происходит с мозгом, пока мы спим, и почему мы видим сны?
Как часто можно использовать мочалки и скрабы для гладкой кожи? Разбираемся в нашем Телеграм-канале.
Почему мы порой чувствуем себя уставшими, д...
Наука сна, часть 1: что происходит с мозгом, пока мы спим, и почему мы видим сны?
Почему кожа подмышек может темнеть, и каким должен быть первый шаг, если это случилось? Читайте в нашем Телеграм-канале!
Если задуматься, скольк...
Что важно знать о трансплантации волос?
Выпадение волос – тема, о которой не принято говорить вслух, но которая волнует многих. Она часто окутана мифами и вызывает немало вопросов, на которы...
Что скрывает улыбка: связь между полостью рта и состоянием кожи
Почему высыпания возникают на подбородке, и как с ними справиться? Ищите памятку в нашем Телеграм-канале!
Удивительно, но факт: здоровье полости...
Код здоровья: потенциал генной терапии
Медицина будущего или научная фантастика? Технологии генной терапии открывают человечеству абсолютно новые перспективы: там, где коррекция симптомов б...
Как «взломать» здоровье, красоту и молодость? Рассказывает эксперт в биохакинге
Как правильно питаться в жару, чтобы кожа оставалась увлажненной, эластичной и сияющей? Ищите памятку от эксперта в Телеграм-канале!
Представле...
Вспомнить все, часть II: как формируется память
Существует ли феноменальная память — и если да, стоит ли к ней стремиться? Как связаны память, внимание и стресс? И почему относиться к себе с любовью...
Вспомнить все, часть I: как формируется память
Почему даже нормальная кожа может начать «капризничать» в отпуске или командировке? Ищите гайд от эксперта по уходу за кожей в путешествиях в нашем Те...
Наука идеальной ванны: как извлечь максимум пользы из любимой процедуры?
Когда отёк – норма, а когда – симптом? Ответ уже в нашем Телеграм-канале!
Даже к такой простой и приятной процедуре, как ванна, нужен научный по...
Больше, чем просто расслабление: что важно знать о массаже?
Как помочь коже в жаркий сезон и сохранить ощущение свежести даже в +30? Подборка эффективных средств, которые легко поместятся в любую сумку — уже в...
Путешествия с детьми: лайфхаки от педиатра
Правда ли, что частое мытьё головы вредит волосам? Ответ уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Путешествия с детьми могут быть источником...
Отдых без риска: как защитить ребенка от летних опасностей
А вы делаете перерывы в течение рабочего дня? Узнайте, как заботиться о себе даже в плотном графике в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Для...
Можно ли «научиться» меньше потеть? Разбираемся вместе с дерматологом
Узнайте, что ждёт вашу кожу в будущем! Пройдите наш skin-тест (https://futureface.food.ru/?utm_campaign=cn.futureface_ct.specialproject_ds.20250421&ut...
Солнце одинаково для всех? Разбор ультрафиолета от врача-дерматолог
Как питаться правильно, где бы вы ни находились? Делимся секретами сбалансированного питания вне дома в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
В...
Как хронические заболевания влияют на нашу кожу?
А вы знали, что каждый человек стареет по-разному? Узнайте подробнее о вашем морфотипе старения лица в нашем Телеграм-канале!
Кожа — самый больш...
Формула счастья: как серотонин и дофамин влияют на внешность
Как ускорить заживление кожи и предотвратить появление шрамов? Ищите ответ в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Вы знали, что наша кожа може...
Без следа: возможно ли полностью избавиться от шрамов?
Возможно ли снять отёк за 15 минут? Узнайте в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Кожа обладает удивительной способностью к регенерации, но...
Технологии старения: как гаджеты и бытовые приборы влияют на нашу кожу
Как снизить влияние весенних аллергенов на кожу? Уже рассказали в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Каждый день нас окружает большое количе...