Vesvese ve Obsesyon Kimlerin Başına Gelir?

Vesvese ve obsesyonlar bazen hayatı çekilmez hale getirebilir. Peki ama neden bazı insanlar bu döngüye daha kolay girer? Bu bölümde, obsesif düşüncele...

Sigarayı Nasıl Bırakırsın? Ben Bıraktıktan 10 Yıl Sonra Durum Ne?

Yaklaşık 10 yıl önce "Sigarayı Nasıl Bıraktım?" başlıklı bir video çekmiştim ve hala en çok izlenen, en çok yorum alan videolarımdan biri. Birçok kişi...

Hayatını Nasıl Düzene Sokarsın?

Hayatın bazen kontrolden çıktığını ve her şeyin üst üste geldiğini mi hissediyorsun? Bu videoda, hayatını yeniden düzene sokmanı sağlayacak pratik ve...

Sevgisiz Büyümenin Etkileri ve İyileşme Yolları

Çocuklukta eksik kalan sevgi, yetişkinlikte ilişkilerimizi ve kendimize olan güvenimizi nasıl etkiler? Bu bölümde sevgisiz büyümenin psikolojik etkile...

The Mentalist Dizisinden İnsanları Bir Dedektif Gibi Çözmek İçin 13 Yöntem

The Mentalist dizisinin efsanevi karakteri Patrick Jane, cinayetleri sadece gözlem yeteneğiyle nasıl çözüyor? Bu videoda, Patrick Jane’in kullandığı b...

Yaş 41: Hayattan Öğrendiğim Dersler

41 yılı geride bıraktığım bu günlerde hayattan öğrendiğim dersleri seninle paylaşmak istedim. Bölümü Bolu'da Sülüklü Göl'de çektim.

Günlük Alışkanlıkların Kişiliğin Hakkında Ne Söylüyor?

Gün içinde fark etmeden yaptığın o küçük şeyler, aslında karakterinin derinliklerine dair büyük ipuçları veriyor olabilir mi? ☕️🧠 Bu bölümde; sabah...

Kendisine Saygısı Olan İnsanların Asla Katlanmayacağı Şeyler

Bu bölümde; narsistik manipülasyonlardan iş hayatındaki "nasılsa yapar" tuzaklarına, geçmiş hataların önünüze getirilmesinden zamanınızın çalınmasına...

Özgüvenli ve Güçlü Birisi Olman İçin 16 Mikro Alışkanlık

Bu bölümde, iş hayatınızdan sosyal ilişkilerinize kadar her alanda daha öz güvenli ve saygın hissetmenizi sağlayacak, farkında olmadan yaptığımız ama...

Aşırı Düşünmenin Panzehiri, %70 Kuralı

Bir karar vermeden önce günlerce araştırıyor, her ihtimali hesaplamaya çalışıyor ama sonunda hiçbir şey yapamadan olduğunuz yerde mi kalıyorsunuz? Bir...

Bu 12 Şeyle Zaman Kaybediyorsan Hayallerine Ulaşman Çok Zor

Gerçekten çalışıyor musun yoksa sadece üretken mi görünüyorsun sorularına yanıt aradığımız bu bölümde, farkında olmadan içine düştüğümüz 12 farklı kaç...

Herkesin Kendisini Kıskandığını Düşünen İnsanların Psikolojisi

Bu bölümde, her an kıskanıldığını düşünen insanların sergilediği tipik davranışları ve bu durumun arkasındaki derin psikolojik nedenleri mercek altına...

Aşırı Seven Kadınların Psikolojisi

Aşırı Seven Kadınların Psikolojisi başlıklı bu videoda, ilişkilerde sınır tanımayan sevginin ve fedakarlığın derinlerinde yatan psikolojik nedenleri m...

Sınav Kaygısından Kurtulmak İçin 15 Yöntem

Önemli sınavlar yaklaşırken sınav kaygısı ciddi bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Bu videoda sınav kaygısından kurtulmanın yöntemlerini anlatıyoru...

Seni Gizlice Kıskananlar Bunları Yapıyor

Bu bölümde, çevrendeki insanların seni gizlice kıskandığını gösteren, ilk bakışta fark edilmesi zor ama psikolojik olarak çok net olan davranışları in...

Duygularını Bastıran İnsanların Yaptığı 9 Şey

Fark Etmeden Yaptığın Bu 12 Şey Kaygıyı Çok Artırıyor

Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız bazı davranışların kaygıyı artırdığını anlatıyorum.

Neden Kötü İnsanlar Daha Zengin ve Başarılı?

İyi insanlar elinden gelen her şeyi doğru düzgün yapmasına rağmen neden kötü insanlar daha zengin ve başarılı oluyor?

Narsisizm Moda Oldu. Ama Gerçek Ne? Ters Köşe Sohbet

İyilik Yaptığını Zannederken Seni Enayi Durumuna Düşüren 10 Şey

İyilikle enayilik arasındaki 10 fark. Farkında olmadan enayi olarak algılanıyor olabilirsin.

Aşırı Alınganlık ve Eleştiri Hassasiyeti Nasıl Geçer?

Bu videoda aşırı alıngan ve eleştiri sevmeyen insanların yaşadığı problemlerden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.

Neden Arkadaş Ortamında Az Değer Görüyorsun?

Arkadaş ortamlarında herkesi dinlerlerken seni neden dinlemiyorlar, önemsemiyorlar?

Doğru İnsanla mı Birliktesin? 8 Konuda Test Et

Doğru insanla mı birliktesin? Doğru ilişkide misin? Bu video 8 başlık üzerinden sağlıklı sağlıksız ilişkileri değerlendiriyorum.

Kaliteli İlişkiler İçin 6 Psikolojik Teknik

Konumuz ilişkilerdeki iletişimsizlik, Çözüm Vodafone'da. #işbirliği

Ucuz Dopamin & Pahalı Dopamin: Beynini Nasıl Mahvediyor ve Çözüm Önerileri

Bu bölümde dopamin ile beynimizin ödül sistemini, ucuz dopamin ve pahalı dopamin kaynaklarını ve bunların hayatımızı nasıl etkilediğini ve durumdan ku...

Anksiyete Bozukluğu Zannedilen Ama DEHB (ADHD) Olan 7 Durum

Çoğu insanın anksiyete bozukluğu zannettiği ama aslında DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) işareti olan 7 belirtiden ve farklardan bah...

Hayat Kaliteni Yükseltecek 30 Mikro Alışkanlık

Kolayca uygulanabilecek ve yaşam kaliteni yükseltecek 30 mikro alışkanlık

Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak

Oversharing, yerli yersiz herkese hayatınla ilgili tüm detayları anlatmak. Bu videoda oversharing örneklerini, olumsuz etkilerini ve çözüm önerilerini...

Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar

Depresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.

2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri

İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi

Mel Robbins'in erteleme, motivasyon ve özgüven geliştirme konusunda aşırı işe yarayan 5 saniye kuralından bahsediyorum.

Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Kaliteli bir yaşam için hayatında değiştirmen gereken şeylerden bahsediyorum.

Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik

Bu bölümde, kendini daha iyi ifade edebilmek, yeteneklerini kullanmak ve hayatın hakkını vermek için özgüven kazanmana yardımcı olacak 5 teknikten bah...

Hep Kötüyü Düşünmekten ve Olumsuz Ruh Halinden Nasıl Kurtulursun?

Her Şeyi Doğru Yapabilirsin Ama Yine de Başarısız Olabilirsin

Hayat istediğin gibi gitmediğinde bunları hatırla

Kimse Sana İzin Vermeyecek! Kendin Olabilmek İçin Neden Savaşmak Zorundasın?

Ne kadar iyi bir ve uyumlu bir insan da olsan kendi istediğin hayatı kimse sana sunmayacak. Bunun için çatışmak ve savaşmak zorundasın.

55 Yıllık Tutku Dolu Bir İlişkinin Formülü- Acar Baltaş -Zuhal Baltaş Söyleşisi

Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Acar Baltaş'la 55 yıllık ilişkilerini, ilişkilerindeki zorlukları nasıl aştıklarını, nasıl tutkuyu koruduklarını konuştuk.

Bir Erkeğin İlişkilerde Yaptığı Büyük Hatalar

Sosyal Medya Paylaşımların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Sosyal medyada yaptığın paylaşımlar senin hakkında ne söylüyor?