Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Kanalinformation
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst. Warum mache ich das? Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" . Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern häng...
Seneste episoder
168 episoder
Alles verstanden und du änderst trotzdem nichts?
Vorwarnung: Diese Folge klingt an manchen Stellen fast zu logisch. Und genau deshalb ist sie so wichtig. Denn ich sehe es immer wieder: Menschen haben...
Warum dein Kopf (bis jetzt) nicht aufhört zu rattern
Am 2. Juni von 19 bis 21 Uhr gehen wir gemeinsam einen praktischen Prozess durch, der dir helfen kann, aus dem Gedankenchaos auszusteigen und wieder m...
Sommer, Sorgen, Sadness: Wie du mit Ängsten & Traurigkeit im Sommer umgehen kannst
Sommersonne, gute Laune, Leichtigkeit, Freiheit…
…und du fühlst dich trotzdem traurig, einsam, überfordert oder einfach irgendwie „fals...
Warum dein Kopf nicht aufhört zu rattern (und warum noch mehr Denken das Problem oft verschlimmert)
"Wie stelle ich endlich dieses Gedankenchaos ab?"
Eine Frage, die ich diese Woche gleich mehrfach im Coaching gehört habe. Und eine Frage, die i...
Sommer, Sorgen, Sadness: Wie du mit Ängsten & Traurigkeit im Sommer umgehen kannst
Sommersonne, gute Laune, Leichtigkeit, Freiheit…
…und du fühlst dich trotzdem traurig, einsam, überfordert oder einfach irgendwie „fals...
Wenn Medizin traumatisiert: Lisas Geschichte
Lisa ist angehende Psychologin und hat eine wirklich bewegende Geschichte. Sie erzählt leider auch, wie manchmal das Medizinsystem versagt. Und wie ma...
Angst vor dem Zahnarzt: Was dahinter steckt und was wirklich hilft!
Zahnarztangst verstehen und lösen (traumasensibel erklärt)
Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt.
Doch oft geht es nicht...
DIE WAHRHEIT über die Wahrheit - meine toxische Beziehung zu Social Media
Sorry, im Live-Video waren leider Ton und Bild so verzogen, dass ich es wieder runternehmen musste. Also bist du hier genau am richtigen Ort zum hören...
6/7 Erinnere dich verdammt nochmal, wer du bist!!! Inkl. Meine Geschichte
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
5/7 Ich will nicht mehr funktionieren! Ich will LEBEN!
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
4/7 Ist dieser Schmerz deiner? Und wie fühlt man Gefühle?
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
3/7 Raus aus dem Freiluftzoo (den du Alltag nennst...)
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
2/7 DAS kann doch nicht mein Leben sein?
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
1/7 Wie gut kann dein Leben werden? The REBORN Process:
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tie...
Leichtigkeit ist kein Luxus - raus aus dem Funktioniermodus
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren?
Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem...
Große Visionen, aber wenig Antrieb? Schluss damit!
Hier erzählt mir Fadua, wie sie es geschafft hat endlich in die Umsetzung zu kommen!
Fadua ist Gründerin von Herzfest, Mentorin, Coachin, Mutte...
So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)
Fühlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episo...
Harry Potter und die Geheimnisse der menschlichen Psyche
In dieser Folge tauchen wir in die zauberhafte Welt von Harry Potter ein und entdecken, welche tiefen psychologischen und symbolischen Lektionen in de...
Gesundheitliche Dysbalancen? So kommst du systematisch an die Ursache - Interview mit Moritz Penne von Healing Humans
Besuch Lela bei Instagram: / lela.herman. .
Podcast auf youTube mit Video: https://linktr.ee/lela.hermann
Du möchtest Dein Schmerzprobl...
Wie ich nach 22 Jahren meine Nackenschmerzen in den Griff bekommen habe - Interview mit Moritz Penne
Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V!
Auch Du möchtest den effizienteste...
Nackenschmerzen - was tun? Interview mit Dominik Barkow von MyBodyMind
Dominik gehört zu einem der bekanntesten Gesundheits-Coaches in Deutschland und ich spreche heute mit ihm über die "Volkskrankheit" Nackenschmerzen.
Ängste und Zweifel: 2 Wege raus - Podcastserie Episode 4
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu k...
Innere Anteile - Podcastserie: Episode 3
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu k...
Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umge...
Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1
Du willst Episode 2 nicht verpassen?
Dann abonniere hier meinen WhatApp Kanal "Lela-letter" und ich schick dir dann den Link: https://whatsapp....
Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig?
Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei:
Liebevoller Arschtritt gefällig?
Falls du gerade etwas aufschiebst oder wegdrückst: hör dir diese 10min an und tank ordentlich Lebensfreude und Energie!
Bock auf deine...
157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen
Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf!
Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus de...
156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!
Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden.
Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht,...
155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?
Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? ...
154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?
Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? ...
153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser
Ich freu mich sehr darüber zu hören, was du dir aus dem Podcast mitnimmst. Mach das gerne via E-Mail an info(at)lelahermann.com oder auf Instagram bei...
Sche*ß Tag? So kommst du raus!
Dein "Frühjahrsputz" für Kopf &Herz!
3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung: https://lela...
Ex loslassen? Viel fühlen? Kind sein?
Hier gehts zur Anmeldung: https://lelahermann.com/onlineworkshop2023/
150 I Wie 2023 das Jahr deines Lebens werden kann - inkl. Mini Meditation - Instagram live
Hier kannst du dich für "My Happy New Year" anmelden! 😍
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149I 3 lebensverändernde Erkenntnisse aus einer Woche Somatic Experiencing I Instagram live
Hier kannst du dich kostenfrei zum Workshop anmelden:
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Der Neustart, den du gerade brauchst - Silvester 2.0 #148
Hier gehts zur Anmeldung für 0€
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Sh*it schon wieder Juli...
Das denken und sagen die meisten...
147| Motivation, wirkliche Fortschritte machen und bissl Lifeupdate
Zu OWN YOUR LIFE: https://lelahermann.typeform.com/ownyourlife
Du willst endlich richtig loslegen? 😍
Lass uns quatschen, wie w...
146| Ein neues Körpergefühl - meine Erfahrungen
Du willst endlich richtig loslegen? 😍
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Feedback? Frag...
145| Wir müssen reden - Vorsätze
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Dein monatliches Training für mehr emotionale & mentale Fitness: https://lelahermann.com/highonlifeclub/
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