Dans la Tête d'un Cycliste
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Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de...
Seneste episoder
270 episoder
Pauline Ferrand-Prévot : la championne qui repousse toutes les limites
Très peu d'athlètes peuvent affirmer avoir changé leur sport.
Pauline Ferrand-Prévot fait partie de ce cercle très fermé.
Championne du mo...
Mathis Desloges : Des médailles olympiques à l’étape du tour !
Dans cet épisode de Dans la Tête d'un Cycliste, nous recevons Mathis Desloges, médaillé olympique en ski de fond et passionné de cyclisme.
Au-de...
Pourquoi Bernard Hinault est une légende du Tour de France ?
En France, une date revient chaque mois de juillet : 1985. C'est la dernière fois qu'un Français a remporté le Tour de France.
Depuis, Bernard H...
Charlotte Martin : Une amatrice au Tour de France Femme
Du marathon au Tour de France Femmes : le défi de Charlotte Martin. Débutante en cyclisme il y a seulement deux ans, Charlotte se lance un objectif ho...
Tadej Pogacar : le cycliste qui défie l'Histoire
Tadej Pogacar est déjà considéré comme l'un des plus grands cyclistes de l'histoire.
Mais comment un jeune Slovène est-il devenu la référence mo...
La chaleur : ennemie du cycliste ou booster de performance ? / REPLAY
Rouler sous 30°C, coup de chaud assuré ? Pas forcément.
Dans cet épisode, on explore les effets de la chaleur sur le corps du cycliste av...
Acheter un vélo : toutes les bonnes questions à se poser avant de se lancer
Acheter un vélo, c'est probablement l'une des premières grosses prises de tête quand on commence le cyclisme.
On passe des heures à regarder des...
Combien d’heures faut-il s’entraîner pour progresser à vélo ?
Dans cet épisode, Valentin et Anaël Aubry échangent autour d’une question que tous les cyclistes se posent : faut-il rouler 5h, 10h ou 30h par semaine...
Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) / Lauriane Marquet (REPLAY)
Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa r...
Roues carbone ou alu, tubeless ou chambre : que choisir ?
Roues carbone ou alu ? Tubeless ou chambre à air ? Comment vraiment choisir son matériel vélo ?
Dans cet épisode, on pousse les portes de l’atel...
FAQ ChatGPT : Tristan répond sans filtre aux questions les plus posées sur le cyclisme
Pourquoi je roule plus que mes potes sans progresser ? Faut-il souffrir à chaque séance pour devenir meilleur ? Rouler doucement sert-il vraiment à qu...
Pourquoi vous ne progressez plus à vélo malgré l’entraînement ?
Vous stagnez malgré vos entraînements ? Dans cet épisode, Anaël Aubry décrypte les vraies raisons qui empêchent les cyclistes amateurs de progresser :...
Préparation mentale en cyclisme : indispensable ou bullshit ?
Pourquoi certains cyclistes explosent le jour J malgré un entraînement parfait ? Comment dépasser ses limites en cyclosportive, en compétition ou à l’...
Entretenir son vélo comme un pro : le guide complet
Dans cet épisode, on ouvre l’atelier pour comprendre comment l’entretien de votre vélo peut transformer votre performance, votre sécurité et votre pla...
Les questions que tous les cyclistes se posent (FAQ Cyclisme)
Tu roules. Tu t’entraînes. Tu donnes tout.
Mais est-ce que tu progresses vraiment… ou est-ce que tu tournes en rond sans le savoir ?
Dans...
Tout comprendre sur l’histoire du gravel et ses transmissions
Le gravel, c’est quoi exactement ?
Dans cet épisode hors-série enregistré chez SRAM, on démonte les idées reçues et on plonge dans les coulisse...
Juliette Landon cycliste passionnée !
Dans cet épisode de Dans la tête d’un cycliste, Juliette Landon nous ouvre les portes de son univers.
Ancienne gymnaste devenue cycliste, elle r...
Les 7 règles d'or pour progresser à vélo (sans perdre d'heures inutilement) / REPLAY
Vous vous entraînez dur, mais avez l’impression de stagner sur le vélo ?
👉🏼 Pas de panique, il existe des principes fondamentaux pour p...
Nacer Bouhanni : la vérité derrière les sprints
Un sprint, c’est 10 secondes à plus de 70 km/h… mais des années de travail, de sacrifices et de prise de risques.
Dans cet épisode, Nacer Bouhan...
Replay : Rouler doucement pour rouler plus vite, le paradoxe de la Z2
Pourquoi certains cyclistes progressent-ils beaucoup plus vite que d’autres, sans forcément s’entraîner plus dur ?
Dans cet épisode, Frédéric B...
Tout savoir sur les braquets, plateaux et cassettes en vélo de route !
Mono ou double plateau ? 10-33 ou 10-36 ? Faut-il vraiment une “cassette montagne” ? Et pourquoi parle-t-on autant de manivelles plus courtes ces dern...
Yannis Pelé : de la chute au lit d’hôpital, son combat pour se reconstruire
Le 2 juillet 2016, Yannis Pelé a 17 ans et voit son rêve de descente VTT basculer en une fraction de seconde. Fracture des vertèbres, moelle épinière...
Pic de Forme : pourquoi tout se joue dans le timing et la science ? W. Anaël Aubry
Être en forme, c’est bien.
Être en forme au bon moment, c’est autre chose.
Dans cet épisode, Valentin reçoit Anaël Aubry, sport scientist,...
Étape du Tour Femmes : les clés du parcours et de la stratégie
Le Mont Ventoux n’est jamais une ascension comme les autres.
Pour l’Étape du Tour de France Femmes, il s’imposera comme le moment décisif du pa...
L’apport du cyclocross / VTT sur les performances route, l’exemple de Van Der Poel
Pourquoi Mathieu Van der Poel est-il aussi fort sur la route ?
La réponse ne se trouve pas seulement dans son entraînement… mais aussi dans le c...
Dans la peau d’un coach : comment il bâtit une saison gagnante ? W. Jimmy Turgis
Que se passe-t-il vraiment dans la tête d’un coach ?
Planification, analyse, data, sensations, gestion des imprévus et accompagnement humain : d...
Étape du Tour Hommes : le décryptage complet du parcours
170 km, 5 400 m de D+, trois cols mythiques.
L’Étape du Tour 2026 s’annonce comme un défi hors normes. Jimmy Turgis, entraîneur au sein de l’équ...
5 règles d’or pour améliorer son endurance à vélo
L’endurance est-elle vraiment la clé de la performance à vélo ?
Dans cet épisode de Anaël Aubry, sport scientist décrypte les 5 règles d’or pour...
Maël Guégan : une carrière de cycliste professionnel construite étape par étape
Coureur professionnel, Maël Guégan s’est construit sans brûler les étapes : une passion du sport avant tout, un entraînement varié et une approche pre...
Les 10 erreurs d’entraînement les plus fréquentes en cyclisme professionnel
On imagine souvent que l’entraînement des cyclistes professionnels est parfaitement maîtrisé. Pourtant, les erreurs existent, même au plus haut niveau...
“Face à Face” par Groupama : Valentin, Romain et Guillaume racontent leur saison 2025
Pour le dernier épisode de la saison 3 de "Face à Face" par Groupama, Claire réunit Valentin Madouas, Romain Grégoire et Guillaume Martin Guyonnet pou...
Tout savoir sur la coupure en cyclisme avec Anaël Aubry
Pourquoi est-il si difficile pour un cycliste de… s’arrêter ? Dans cet épisode, Anaël Aubry dévoile tout ce qu’il faut savoir sur la coupure : pourquo...
Froid, pluie, vent : comment s'entrainer en hiver avec les conseils d'Anaël Aubry
Froid, pluie, vent… et si l’hiver devenait enfin une vraie opportunité de progresser ?
Anaël Aubry partage ses conseils pour adapter son entraîn...
Christophe Laporte, l’histoire d’un cycliste devenu incontournable
Christophe Laporte nous ouvre les portes de son quotidien de cycliste professionnel : ses débuts en VTT avec son entourage, son ascension progressive...
Le vélo comme outil d’aventure avec Robin Early
Dans cet épisode, Robin Early raconte comment le vélo est devenu son outil d’aventure et d’exploration intérieure.
Du bikepacking de son enfanc...
Aurélien Fontenoy : immersion dans le monde du VTT trial
686 marches. 12 minutes 30. Pas un pied posé. Aurélien Fontenoy a gravi la Tour Eiffel… en VTT. Derrière cet exploit fou, il y a un mental d’acier, un...
Julien Absalon : la légende du VTT français raconte son parcours
Il a tout gagné. Deux titres olympiques, cinq titres mondiaux, et une place à part dans l’histoire du VTT français.
Et pourtant, ce qu’il retien...
Valentin Madouas : La Bretagne dans le coeur
Dans ce nouvel épisode de "Face à Face" par Groupama, Valentin Madouas nous ouvre les portes de sa Bretagne, là où tout a commencé.
Le coureur d...
Vélo, couple et amitié : comment trouver l’équilibre avec Anne Dubndidu & Frenchfuel ?
Partager sa passion du sport, c’est parfois le plus grand des défis.
Anne Dubndidu et Mathieu Frenchfuel racontent comment le vélo leur a appris...
Romain Bardet : plus qu’une carrière, une histoire humaine
Podiums sur le Tour de France, victoires de prestige, attaques mémorables… sa carrière a marqué le cyclisme français.
Mais derrière le coureur s...